目黒のおすすめレストランのご紹介♪
ロカーレlocaleという地元目黒ではちょっと話題のレストランで、スタッフのお誕生日会を開催しました。
カラダもココロも、健康になれるような素敵なお料理をいただいたので、ご紹介いたします！
セラキュアから目黒川に向かって下った住宅地の一角。
こんなところに？という場所なのですが、扉を開けると既に大勢の外国人の方々で大賑わい。なんだかとってもインターナショナルな雰囲気です。
元々理容室だったのを改装したとのことで、内装の随所にオーナーのこだわりがみられます。
案内してくれたベンジャミンさんがワイングラスを取った棚をよく見ると、古いタンスの引き出し！？
リユースのセンスと愛を感じました。
オーナーのケイテイさんが、全国各地に出向き、オーガニックの農家と独自に契約。
毎日届く旬の食材を見てから、その日のメニューを考えるのだそうです。
私たちが感動したメニューをいくつかご紹介しますね。
『里芋とラディッシュのスープ』
優しい味が冷えた体と心を癒してくれました。
★ 里芋は豊富なアミノ酸とカリウムで高血圧やむくみに良く
ラディッシュの日本名は西洋大根なので健胃作用があります。里芋のトロミでお腹に優しいスープです。
『アボガトの柴漬けヨーグルトソースとフランス豆』
ロカーレの看板メニューで、ほとんどの方がオーダーするそうです。
柴漬けでピンクに染まったヨーグルトソースで、幸福感に満たされる一品でした。
お好みでパクチーを一緒に。
★栄養価世界一と言われるアボカドはリノール酸やオレイン酸の良質な脂肪酸と１０種以上のビタミンやミネラルが豊富で血液をサラサラにして動脈硬化を改善したり美容や関節痛の方、瘀血タイプの方にもおすすめです。パクチーなど香りのする葉はストレスで滞った気の巡りを良くします。
『クリーミーカシューナッツソースがけローストサボイキャベツ』
普通のキャベつかな・・・と口にしてみれば
ローストしたキャベツのなんと美味しいこと！甘~い！
スパイスがピリッときいたナッツのソースが美味しすぎてびっくりしました。
★カシューナッツは女性に嬉しい鉄や亜鉛、ビタミンEやオレイン酸が 豊富です。
キャベツは胃腸が弱い方に良く、粘膜を修復したり消化を助けるビタミンU、骨を丈夫にするビタミンK、の他にビタミンC、カルシウムやカリウム、ミネラルが摂れます。
『さわら ポテト ケール ブロッコリー』
冬のさわらは脂がのってフワフワ！お野菜が絶妙で白ワインとよく合います。
★さわらには瘀血（血液ドロドロ）によいEPAやDHAの他に正常な細胞を作るのを助けるビタミンB12や妊活やカルシウム造りに必要なビタミンDが豊富です。
ケール、ブロッコリーは葉酸・ビタミンCの栄養源ですね。
ポテトのビタミンCは熱しても損なわれないので抗酸化力を高め、是非採りたいおがずです。
『徳島和牛 キクイモ チコリ』
徳島和牛は柔らかくきめ細かくそれでいて適度にしまった肉質で美味しいです。
★牛肉の赤身はなんといっても鉄分が豊富。東洋医学的にも、「血」を増やすのにおススメすることがあります。
だるい、疲れやすい、めまいがある方や妊活の着床後はとくに採りたいですね。
ゴボウなど多いイヌリンの成分が豊富で今注目されているキクイモ。食物繊維が豊富で血糖値が気になる方、お通じや気になる方に。チコリは同じくイヌリンが多く、ポリフェノールの一種のタンニンが含まれるので抗酸化作用も期待でき、どちらもヨーロッパではポピュラーな健康食材です。
最後に別腹のデザート。
『ココナッツケーキ バニラビーンズクリーム添え』
「あら、シンプルですね。」そんな第一印象を気持ち良く裏切ってくれた
ケイティさんの手作りケーキ。
見た目とのギャップに一同驚愕！！
「なにこれ〜美味しい〜！！」の声が飛びました。
濃厚で豊潤なバニラとココナッツの湧き立つ香りは今日の会の締めくくりに最高でした。
ちなみに器もひとつひとつ手作りで、彼女の繊細な感性が光っていました。
特別にキッチンに入れていただき、ケイティさんと全員で記念写真！
ロカーレについて詳しくはこちら（HP）
インスタはこちら↓
埼玉県さいたま市 H様（38歳）より出産のご報告をいただきました
患者様のお声 〜妊娠・出産報告〜H様は、当院に通い始めてから約半年後に妊娠されました。
妊娠中はつわりが酷く入院された時期もありましたが、赤ちゃんも順調に成長し、無事出産をむかえられました。
妊娠中は、腰痛やむくみの改善、その他の症状に対して定期的に治療を行い、さらしの巻き方などもアドバイスさせていただきました。
ご出産、本当におめでとうございます！
①ご出産の時の様子を簡単にお願いいたします。（陣痛・破水・分娩時の状況など）
予定日より１週間程早く生まれました。おしるしのようなものがあって、その翌日、夕方頃から不規則だった陣痛が陣痛っぽいものにかわり、せっせと動いて窓そうじ床そうじ、階段ののぼりなどして、お風呂に入ってあたたまった後、19:00すぎ破水。20:00頃から病院ですぐ分娩台、LDRの方に移動しました。子宮口は順調にひらいて、朝4:00か5:00頃には全開。その後は赤ちゃんの頭（かみの毛）が見えていたけれど入り口まできて、もどってをくり返し、最後は促進剤を使って19時間45分かかってようやく自然分娩で無事うまれました。
②当院に通院するようになって心身の状態はどのように変化しましたか？
とにかく不調つづきだった体と、くよくよしがちでつらかった心が、通院をするにつれ、だんだんと心も体も軽やかになりました。
③当院に通院して１番よかったこと嬉しかったことは何ですか？
はりやお灸だけでなく、心のケアをしてくれたり、マッサージもしてくれたりしたのでとても気持ちがよかったことです。そしてようやく妊娠できたことです。
④治療中の過程で、印象に残っているエピソードがあればお聞かせ下さい。
不妊治療中の採卵がとても痛くてつらかったのですが、押すと痛みがやわらぐというつぼを教えてもらって、また、今度こそうまくいきますように・・・と担当の先生におなかに手をあててもらったことが印象に残っています。おまじない、きいたみたいです。ありがとうございました。
⑤同じような症状で悩んでいる患者様へアドバイスやメッセージをお願いします。
妊娠、出産は夢のまた夢ではないかと思っていた私ですが、何をやってもうまくいかず、ずいぶん遠まわりをしてしまいましたが、自分の体とじっくり向き合い、セラキュアさんと出会い、ようやく夢を叶えることができました。頑張ってもむくわれないことあると思います。でも、いつかは自分もその夢を実現できると信じて、あきらめずに一歩一歩進んでほしいなと思います。
H様、ご協力ありがとうございました。スタッフ一同、お子様の健やかな成長を心よりお祈り申し上げます。
2020年も素晴らしい一年となりますように…
待合室の季節のお花待合室のお花がお正月仕様になりました。
テーマは『 初春 』
「新年にふさわしく「松」「竹」「梅」を中心に
白の「ハナミズキ」を加えてモダンに仕上げました。
天に向かう竹は成長を、梅は香り高い美しさを、松は繁栄を祈って。
そして桃色の大きな「まり」は何でしょう？
大切な宝、エネルギーあふれた心・・・。
それは皆様それぞれのご想像にお任せします。
今年も素晴らしい実りのある一年となりますように。」
と華道家の島田光和様よりコメントいただいております。
清々しく伸びた竹、縁起物の可愛いまりや扇が明るい新年のお祝いにぴったりです。
丸いまりは育みの象徴のようですね。
凛として力強く咲く花のように当院にいらした方が活力をチャージしてお帰り頂けますように。
皆さんもご来院の際は是非ご観賞下さい。
クリスマス
待合室の季節のお花今年も残り一か月半。あっという間にクリスマスの季節がやってきますね。
待合室のお花が素敵にリニューアルしました。
コンセプトは「森の賢者とクリスマス」。
雪の森の中、ツリーに隠れた小さなサンタを見つけられましたか？ 幸福を招く森の賢者といわれている「ふくろう」が私たちをそっと見守ってくれています。どうぞ皆様がほわほわと心あたたまるクリスマスを迎えられますように。
と華道家の島田光和様よりコメントをいただきました。
ふわふわの可愛いふくろうがお出迎えしてくれます。
まるでおとぎ話の世界に来たような気分になりますね。
皆様もぜひご覧になってください。隠れている小さいサンタクロースも探してみてくださいね。
東京都港区在住 G様（36歳）より出産のご報告をいただきました
患者様のお声 〜妊娠・出産報告〜G様は2年前にご結婚後、婦人科に通院しながら、妊娠に向けて身体を整えるために当院にお越しになられました。鍼灸治療を開始してすぐ妊娠され、その後も出産に向けてつわりや腰痛など身体の変化に合わせた治療を定期的に行いました。また、妊娠中の身体や生活での心配・不安など取り除けるよう様々なアドバイスをさせていただき、ご自身でも実行していただいておりました。ご出産本当におめでとうございます。
①ご出産の時の様子を簡単にお願いいたします。（陣痛・破水・分娩時の状況など）
予定日に前期破水からはじまり、分娩までは1日以上（陣痛が進まなかった為）長く感じた。
最後体勢をとってからは数分で出産となり早かった。
②当院に通院するようになって心身の状態はどのように変化しましたか？
体調を整えているという安心感があり、気持ちも体も助けられたように思う。
仕事や変化していく体の疲れやストレスを解放できた。
③当院に通院して１番よかったこと嬉しかったことは何ですか？
親身になって話を聞いて、ベストな治療を常に考えて対応して下さったこと。
④治療中の過程で、印象に残っているエピソードがあればお聞かせ下さい。
押して良いツボ、NGな箇所や体調に合わせたストレッチなどアドバイスしてくださった。
出産を迎えるまでの体調の変化やこれから起こる症状についてもアドバイス頂き、準備ができた。
⑤同じような症状で悩んでいる患者様へアドバイスやメッセージをお願いします。
体調がすぐれないと思うことがあれば早めに施術を受けてみると良いと思う。
体の不安と疲労を取り除くことで、心身ともに元気で過ごせる。
治療では不明な点を聞くと親切に教えてくださいます。
G様、ご協力ありがとうございました。スタッフ一同、お子様の健やかな成長を心よりお祈り申し上げます。
待合室のお花
待合室の季節のお花日が落ちるのが早くなってきましたね。風も涼しくなり、秋が近づいてきたなと実感しています。
秋といえば収穫の季節です！待合室にも一足早く大きなカボチャがやってきました！
コンセプトは「ハロウィンの森」
オレンジの木々と黒い実がなるハロウィンの森。かぼちゃがモコモコと積み上がる中、一匹の猫が現れました。手にランタンをもって。今月はハロウィンのお祭りです。おいしいお菓子、どのくらい集まるでしょうか。皆さんも楽しい秋をおすごし下さい。」
と華道家の島田光和様よりコメントをいただきました。
黒猫ちゃんがお出迎えしてくれます。
毛糸と木の皮を使った大変ユニークなカボチャです。みなさまもお越しの際にはぜひご鑑賞ください。
メンズ妊活のすすめ
セラキュアの不妊治療
最近、雑誌のフレーズでも使われているメンズ妊活という言葉。
男性不妊、男性妊活というとやや硬い印象でありますが、
メンズ妊活というと少し軽めにポジティブに意識することが
できるのではないでしょうか？
妊活でいらっしゃる方のご相談に多いのが、
「主人は仕事が忙しい」
「精子の運動率悪かったんです。」
「子作りに関して夫はなんとかなると思って
「病院に一緒に行って欲しいが乗り気でない」
なので、せめて私の体だけでも整えていきたい‥という方々です。
病院の検査に行くことを敬遠しがちな男性に、
スマホひとつでご自宅でできる簡易な精子測定キットというものもあります。
こういったキットを活用されてチェックしてみるのも良いでしょう。
当院はご来院されている方のご紹介のみ
男性の治療を受け付けております。
メンズ妊活の場合も、
その方の体質に合わせて手足のツボを的確に選びます。
下腹部のツボを使うこともありますが、
肩こり、眼精疲労、腰痛などの体の不調が、間接的に生殖機能に関わることが多いため、
部分的な治療ではなく全身への鍼灸は効果的な妊活となります。
また、ストレスの多い仕事環境、生活習慣、不眠、喫煙、食生活などは、
活性酸素が増え精子に深刻なダメージを与えかねません。
当院ではそれらを改善すべく自律神経系の調整や
胃腸、骨格筋へ鍼灸のアプローチでより質の高い受精卵ができるように応援いたします。
鍼灸師は守秘義務がございますので、夫婦間であっても
治療内容やお悩みを配偶者の許可無しに報告することはございませんので
次回はメンズ妊活に関するお食事や生活習慣などについてお伝えしていきたいと思います。
待合室のお花
待合室の季節のお花長い梅雨が終わり、太陽がやっと顔を出しましたね。
待合室もガラッと夏へ模様替え。
テーマは「ヴィヴィッド・サマー」です。
「枯野でも元気よく生きるサボテン。灼熱の太陽のもとで生き生きと育つひまわり。南洋の島に愛らしく咲きほこるプルメリア。夏を代表する植物を集めて制作しました。花のエネルギーをあびて今夏を元気にお過ごしください。」
と、華道家の島田光和様よりコメントをいただきました。
丸いサボテンが可愛らしいですね。
黄色やピンクの明るい色は、見ているだけで元気になります！
皆様も治療にお越しの際はぜひご覧ください。
東京都大田区在住 O様（４３歳）より出産のご報告をいただきました
患者様のお声 〜妊娠・出産報告〜O様は二人目のお子様をご希望で、病院でタイミングを取られている時にご来院されました。
途中で転院をなさって、はじめて詳しい検査をされ、甲状腺の数値の異常やポリープが見つかり、病院でお薬や処置で体調を整えて、初めてのタイミングで妊娠なさいました。
週に１回のペースでご来院いただき、冷えが改善されたのをご実感されています。また、体調がしっかり整ってからご懐妊されましたので、妊娠中の体調は安定され、とても順調な経過を辿られました。
①ご出産の時の様子を簡単にお願いいたします。（陣痛・破水・分娩時の状況など）
早朝おしるしがきたと思ったら陣痛がはじまり、すぐ５分間隔に。
病院に着いたら痛みが強くなり１時間もしないうちに出産。
②当院に通院するようになって心身の状態はどのように変化しましたか？
冷えが改善したと思います。
施術中のおしゃべりもストレス発散になりました。
③当院に通院して１番よかったこと嬉しかったことは何ですか？
無事出産できたこと。
安産で体力の消耗も少なくてすみました。
④治療中の過程で、印象に残っているエピソードがあればお聞かせ下さい。
毎回様々なアドバイスをいただき、自宅ケアなども教えていただきました。
⑤同じような症状で悩んでいる患者様へアドバイスやメッセージをお願いします。
妊活中、妊娠中ともに何かと不安になることが多いと思いますが、
上手にストレスを発散してリラックスできるとよいのではないかと思います。
（担当していただいた方には大変お世話になりました。ありがとうございます）
O様ご出産本当におめでとうございます。
東京都目黒区在住 S様（３９歳）より出産のご報告をいただきました
患者様のお声 〜妊娠・出産報告〜S様は、１年間病院でタイミング指導と人工受精を７回ご経験され、ご来院されました。
当初、慢性的な首肩こり、生理不順、末端冷え性、中途覚醒、昼間に眠くなる、などの症状でお悩みでした。
こちらに通い始められて人工受精を１回、採卵を４回、３回目の移植でご妊娠されました。
最後の採卵では卵の数も多くなり一番グレードの良い成熟卵が取れ、ホルモンバランスも整っていらっしゃったため、S様と二人で驚き喜んだのを覚えています。コツコツと治療を１週間に１度続けていただいていたのでこのような結果が得られたと思います。
妊娠中は、お仕事で忙しく過ごされていましたが、特にトラブルもなく逆子も元に戻られ、無事に出産を迎えられたので本当に良かったです。
ご出産、本当におめでとうございます！
①ご出産の時の様子を簡単にお願いいたします。（陣痛・破水・分娩時の状況など）
まず、陣痛がくる前に破水してしまい、そのまま入院。予定日より８日早い日でした。その晩に陣痛が自然にきたのでそのまま出産致しました。分娩の際に、お腹の子が回転位になってしまっていることが発覚し、いろいろと処置をしていただいたおかげで帝王切開にならずにすみました。
②当院に通院するようになって心身の状態はどのように変化しましたか？
週に１度自分の体と向き合う時間がとれ、とても良い方向に変化しました。全てが悪くなる前に対処できていた気がします。
③当院に通院して１番よかったこと嬉しかったことは何ですか？
いろいろアドバイスをいただいたおかげで、無事に何のトラブルもなく出産まで辿り着けたことです。子供ができるかどうかもわからなかった状態で通院し始めたことを思うと、夢のような気持ちです。
④治療中の過程で、印象に残っているエピソードがあればお聞かせ下さい。
常に一般的な知識ということではなく、私の生活スタイルや体質、体調に一番合っているアドバイス・治療をしていただけたことです。通常の妊婦さんとは異なる妊婦生活でしたが、自分には一番合っていた気がします。
⑤同じような症状で悩んでいる患者様へアドバイスやメッセージをお願いします。
自分の身体と丁寧に向き合うことが、何においても一番大事だと思います。妊活は辛いことがたくさんありましたが、そこで体を整えていたことが、健康的なマタニティ生活につながった気がします。皆さんのところにもきっと赤ちゃんがやってきてくれるはずです。自身の体を大事にしてあげてください。
S様、ご報告ありがとうございました！
